Relaxamento e Meditação

 Meditação:Meditar, é estar em conexão directa com o nosso 'Eu' mais profundo. É descobrir dentro de nós a verdadeira essência, a paz, o amor e a tranquilidade!

 Dinâmica

 Meditação Contemplativa

Relaxamento:O relaxamento é  um momento dedicado à você e por você, uma oportunidade pessoal importante de descanso fundamental como período de recuperação física e equilíbrio emocional .